Весной так хочется быть красивой, бодрой и подтянутой.

Компания «Социум-Спас» и её партнёры присоединяются к нашему общественному движению «Социум-соседи». Центр «МРТ-Эксперт Столица» на улице Габричевского дарит сотрудникам «Социума» и их близким скидку – 15% на проведение любого исследования методом магнитно-резонансной терапии. Предложение действительно с 1 сентября 2023 года.

Почему важно носить шапку и как ухаживать за волосами в холодный сезон.

Мороз, снег, ледяной ветер, постоянные перепады температур – все эти зимние «радости» негативным образом сказываются на здоровье и внешнем виде нашей кожи. Она становится сухой и начинает шелушиться. Как этого избежать?

Если хотите заниматься фитнесом, наши партнёры, арендаторы Центра культуры и бизнеса «МОСКВА-СОКОЛ» из клуба POWERHOUSE GYM, сформировали предложение специально для сотрудников холдинга «Социум».

Лето, сами знаете, какое время: жара и активность способствуют похудению и соответствующему настрою. Аппетит есть не всегда, кажется, что легко сесть на диету. И начинаются эксперименты над собой, которые, кстати, порой приводят к обратному результату: вместо уменьшения – прибавка в весе. Поговорим о том, как нельзя худеть.

Готовимся к лету, приводим себя в порядок. В Центре культуры и бизнеса «МОСКВА-СОКОЛ» есть салоны и школы красоты, массажный и стоматологический кабинеты, кабинет эстетической медицины.

Зима настала, друзья. Для одних время спячки, для других – бессонницы. Да ещё и график перед новым годом у многих жёсткий, часто и не до сна вовсе. Непорядок. Разберёмся, что делать со всем этим.

Экспресс-курс выживания, когда на улице +30 и выше, а в помещении только вентиляторы, гоняющие горячий воздух.

Есть несколько простых техник, которые здесь и сейчас помогут расслабиться, привести в порядок мысли и чувства, даже справиться с панической атакой. Об этих техниках мы поговорили с директором по персоналу АО «СОЦИУМ-А» клиническим психологом Екатериной Саркисовой.

Формула красивого тела состоит из двух слагаемых: правильное питание и спорт, спорт и правильное питание. Методист спортивного клуба Urban Ski Максим Хилюк даёт базовые советы: с чего начинается здоровый образ жизни и путь к отличной физической форме.

Активный домосед – это вовсе не домохозяйка, которая целый день носится по квартире, предаваясь удовольствию уборки, готовки и глажки. Этот термин введён для определения людей, которые занимаются спортом 30 минут в день, а потом сидят 10 часов за компьютером. Со здоровьем у них та же беда, что и у тех, кто спортом не занимается вообще. Разберёмся почему.

Несколько дней, проведённых в «Морозовском», защитят от вирусов, простуд и осенних обострений хронических заболеваний лучше, чем любые лекарства.

Помогут советы от партнёров компании «МОСКВА-СОКОЛ» – педагогов Колледжа фитнеса и бодибилдинга им. Бена Вейдера на Соколе.

Бактерицидный рециркулятор РБ-1-30 производства АО «Арзамасский приборостроительный завод имени П. И. Пландина» проходит испытания в Центральной железнодорожной больнице г. Улан-Батора. Положительные результаты дадут «зелёный свет» поставкам прибора в профильные учреждения Монголии.

Страх – естественный спутник инстинкта самосохранения. Когда он растянут во времени, вместо резкого, порой спасительного испуга, мы имеем дело с нудной, разъедающей тревогой. И в наших нынешних условиях со всем этим надо учиться жить, особенно тем, кто не может позволить себе полностью уйти в свой мир, убедив себя в том, что ничего не происходит.