Ингаляции
Ингаляционная терапия – один из самых эффективных и щадящих способов борьбы с простудными заболеваниями. Противопоказаний у этого метода профилактики и лечения нет. Так что ингалироваться можно смело.
На начальной стадии заболевания лучше всего помогает ингаляция с интерфероном.
(1).jpg)
Проще и безопаснее выполнять тепловлажные, влажные, паровые процедуры ингаляторами. Фото: depositphotos.com
Ультрафиолет
Осенью и зимой естественного ультрафиолета в нашей стране, увы, мало. А как раз «солнечные ванны» очень хороши для лечения и профилактики простуд. Альтернативой может стать ультрафиолетовое облучение в кабинете физиотерапии. Через несколько минут облучения области носоглотки и зёва микроорганизмы, вызывающие заболевание, погибают. Кроме того, улучшается кровообращение поражённого участка.
Лазерное облучение
Это тоже одна из самых действенных профилактических процедур. Облучаются биологически активные (акупунктурные) точки на теле человека, за счёт чего эффект распространяется на весь организм.
Дарсонвализация
Многие знают дарсонвализацию (лёгкое воздействие разрядами тока на голову и лицо) как косметическую процедуру, способствующую росту волос и омоложению кожи. Однако благодаря своим бактерицидным свойствам эта процедура ещё и прекрасно лечит простудные заболевания. К примеру, проводится местная дарсонвализация носовых и слуховых проходов.
.jpg)
Процедура озонотерапии на лице. Фото: depositphotos.com
Озонотерапия
Различные методы озонотерапии широко применяются для лечения простудных заболеваний: озон убивает все виды бактерий, вирусов, грибов, оказывает иммуномоделирующее, детоксицирующее действие.
Массаж
Массируются биологически активные точки. Эта процедура – эффективное профилактическое средство и помощь организму на первой стадии заболевания. Точечный массаж стимулирует кровообращение и даже может оказать жаропонижающее действие.
В «Морозовском» для лечения и профилактики простуд предлагается также медовый массаж и точечный массаж с пихтовым маслом.
Лекарства, дарованные природой
У профилактики и лечения «народными средствами» есть свои большие преимущества: во-первых, народные средства имеют гораздо меньше побочных действий по сравнению с лекарственными препаратами, то есть у них практически нет противопоказаний, а во-вторых, они обходятся дешевле лекарств.
(1).jpg)
Витамин С усиливает репаративные процессы, увеличивает устойчивость к инфекциям. Фото: depositphotos.com
В период эпидемий регулярно принимайте витамин С и желательно в натуральном виде: ешьте больше цитрусовых, красный болгарский перец, клюкву, бруснику, облепиху, квашеную капусту, киви и чёрную смородину, пейте настойку шиповника.
Советы от профилактория «Морозовский»: 5 рецептов ароматерапии от стрессов и простуды на каждый день
Довольно эффективным средством является применение аромалампы с добавлением эфирных масел эвкалипта, кипариса, сосны, кедра, пихты, лаванды. 5-6 капель из вышеперечисленных масел или смеси из них, добавленные в аромалампу или тёплую воду, наполнят воздух ароматом и помогут бороться с ОРВИ. Применение эвкалиптового масла в аромалампе очистит воздух помещения от бактерий и вирусов.
Чеснок и лук также обладают бактерицидными свойствами. Для профилактики гриппа их ежедневно едят в сыром виде.
Антивирусное и тонизирующее действие оказывает имбирный чай. Приготовить его легко: на 2-3 чашки возьмите 2-3 см корня имбиря, залейте кипятком и поставьте настаиваться в термосе на час.
Клюквенный и брусничный морс обладают выраженным противотоксическим, жаропонижающим и противовоспалительным действием.
Но самым эффективным средством профилактики гриппа является вакцинация, которая проводится осенью, до начала эпидемии. Будьте здоровы!
