Stretching – это комплекс упражнений, направленных на улучшение гибкости и подвижности суставов. Растяжка – это не только про то, как быстро сесть на шпагат. Это про то, как улучшить качество жизни и не скрипеть суставами на старости лет.
.jpg)
Это вид оздоровительной гимнастики, который применяется как составляющая часть подготовки не только космонавтов, но и профессиональных спортсменов. Растяжка увеличивает эластичность мышц, сохраняет подвижность суставов и укрепляет связки. Кроме этого, регулярные занятия улучшают кровообращение, нормализуют артериальное давление и улучшают осанку.
Индивидуальные занятия с тренером в студии Stretching.ru способствуют быстрому достижению поставленных целей и исключают получение травм. Опытные специалисты подбирают методику тренировок с учётом анатомических особенностей и уровня подготовки клиентов, рассчитывают нагрузку и следят за правильностью исполнения упражнений.
.jpg)
Студия Stretching.ru единственная в Москве, где используют уникальные БМС-тренажёры швейцарского производства, которые разогревают мышцы, расслабляя их. Полторы минуты на таком тренажёре заменяют 15 минут интенсивной разминки, не повышая пульс и не вызывая усталости.
В студии растяжки можно заниматься индивидуально или в паре. В случае парных тренировок стоимость занятий делится пополам.
Записывайтесь на пробные занятия по телефону +7 (910) 490-81-71. Первая тренировка – 1500 рублей. Зал расположен в пешей доступности от метро «Сокол» по адресу: Ленинградский проспект, д. 80, корп. 17 (ул. Балтийская, д. 5).
