Клуб City Squash на Соколе – это площадка для всех желающих научиться играть в сквош и для бывалых игроков. Здесь есть шесть кортов, просторные раздевалки и душевые, уютная зона отдыха.
Приходите с группой поддержки: корты застеклённые, болельщикам легко наблюдать за игрой, не мешая игрокам и не опасаясь получить в глаз резвым мячиком для сквоша.
Практикуйтесь в одиночку или в паре, арендовав корт за 1600 рублей в час, обучайтесь, повышайте свой уровень вместе с персональным тренером.
Приходите со своими ракетками и мячиками или арендуйте их в клубе.
Сотрудников «Социума» и партнёров «СОЦИУМ-СООРУЖЕНИЯ» владельцы City Squash Павел Петриков и Александр Меркулов считают друзьями клуба и готовы предоставить им гибкую систему скидок и преференций.
Первую тренировку для наших провели бесплатно. Она длилась около двух часов, и мы на практике убедились в том, что:
- до 1000 килокалорий сжигается за час игры в сквош;
- 240 км/ч достигает скорость полёта мяча для сквоша.
Свою собственную скорость передвижения игроки не замеряли, однако заметили, что интенсивность передвижения по небольшому корту в погоне за мячом, отскакивающему в подаче от стены, просто бешеная.
Тренировка началась с разминки (пробежки по залу и зарядки), ознакомления с правилами игры, попытки первых ударов, отработки удержания мяча и подач.
Счёт ведётся до 11 очков. Корт расчерчен красными линиями. Когда мяч уходит в аут, очко засчитывается сопернику.
.jpg)
Главное впечатление от игры: сквош – это мир позитива, азарта, скорости и драйва. С корта уходишь в приятном состоянии полёта, чувствуя себя почти невесомым.
Павел Солоницын, начальник отдела аренды ООО «СОЦИУМ-СООРУЖЕНИЕ»
– Спортом я занимался и раньше, но на сквош-корте был впервые. Как оказалось, это очень динамичная и эмоциональная игра. Правила её абсолютно просты, любой человек способен их освоить. Тренеры и совладельцы центра CitySquash Павел Петриков и Александр Меркуров детально объяснили все тонкости игры и помогли проработать техники ударов. Мне было комфортно на корте. Сквош – это прекрасная физическая разрядка после рабочего дня. В скором времени планирую приобрести абонемент.
Игорь Сарвартдинов, старший менеджер отдела аренды ООО «СОЦИУМ-СООРУЖЕНИЕ»
– Сквош для меня открытие. В начале игры я пытался применить опыт своего теннисного прошлого. Однако в какой-то момент начинаешь чувствовать разницу. Приёмы из тенниса тут не работают, при подсечке мяч отскакивает вниз. В целом сквош даёт хорошие физические нагрузки. Если бы не мои еженедельные тренировки по футболу, наверное, серьёзно увлёкся бы сквошем.
Екатерина Кураченко, главный специалист по связям с общественностью АО «СОЦИУМ-А»:
– В моей биографии имеется ряд спортивных историй. Когда я пришла на первую тренировку по сквошу, сразу вспомнила о бадминтоне и большом теннисе. Для чего нужна ракетка и как отбивать мяч, примерно представляла. Оказалось, что это не бессмысленные навыки.
Уже после первой более-менее полноценной игры тренер Александр Меркулов похвалил меня за чувство мяча и высокие удары в стиле свечки, которые никто не мог взять. Не беда, что в сквоше так подавать нельзя, и игру мы продолжили уже без двух мячей, отправленных мною отдыхать наверх на трубу.
Во время игры не замечаешь ни часов, которые пролетают так же быстро, как мячик, ни усталости, ни боли (с непривычки от быстрого передвижения по небольшому корту иногда с разбегу врезалась в стены).
Помимо теннисных навыков, я неожиданно для себя проявила ещё один, о котором и не подозревала: балетный. В надежде дотянуться ракеткой до мяча чуть было не села на шпагат. Но всё это только распаляло азарт и повышало настроение. Ощущение, что мышцы были задействованы абсолютно все. Результат: приятная усталость поутру и приятный минус на весах.
Так что, всем рекомендую: если хотите быстро прийти в форму к лету, занимайтесь сквошем. Первые сквош-нагрузки оказались не напрасными, и останавливаться на достигнутом я не намерена. Сквош – это явно мой вид спорта.
Павел Петриков, совладелец сквош клуба City Squash
– Ребята молодцы, быстро схватили технику, у них всё получалось. Мы отработали основные удары сквоша:
- Драйв – основной удар в игре. Прямой удар в переднюю стену корта, при котором мяч по прямой направляется бьющим игроком параллельно одной из боковых стен в заднюю часть корта.
- Кросс – используется довольно часто для резкой смены направления игры. Это прямой удар в переднюю стену корта.
- Боуст – удар, при котором мяч, прежде чем удариться в переднюю стену корта, касается одной из боковых стен.
