Тренировки по кроссфиту в клубе Crossfit MadMen проходят каждый час в течение дня с 07:00 до 23:00. Присоединиться к спортсменам можно в любой день.
В недавно отремонтированном и отделанном в фирменном стиле команды MadMen помещении ещё пахнет свежей краской, деревом, новыми спортивными напольными покрытиями, но в зоне кроссфита уже тренируется множество людей.
Клубу даже не потребовалось давать массированную рекламу. Любители и профессионалы этого направления в спорте, узнав, что Чемпионы России по кроссфиту Андрей и Анастасия Ганины открыли собственную площадку, поспешили на Сокол, чтобы попасть к лучшим в нашей стране тренерам.
Команда чемпионов MadMen уже давно пользуется славой, и, несмотря на то что залов по кроссфиту в Москве немало, владельцы нового клуба в успехе своего проекта не сомневаются. Тем более что они единственные из кроссфитеров намерены совместить в рамках одной площадки сразу несколько популярных в мире спортивных направлений, в том числе и такие, которые ещё не представлены в Москве.
Какие именно это будут направления, пока держится в секрете. Это станет известно в марте и апреле, когда в клубе на втором этаже откроются одна за другой ещё две большие зоны: тренажёрный зал плюс бойцовский клуб и зона для групповых занятий по различным программам, которые, как уверяют организаторы, понравятся не только мужчинам, но и девушкам.
Кстати, в зоне кросс-фита девушки тоже с удовольствием занимаются. А в течение двух месяцев планируется открыть и детские группы (от 3 до 16 лет).
– Дети будут развивать моторику, ловкость, гибкость. Мы поможем определить то направление в спорте, к которому у них есть особая склонность. Родителям будет проще понять, в какие секции лучше отдать своего ребёнка: на хоккей, футбол, на плавание или куда-то ещё. Если кто-то захочет связать свою жизнь с кроссфитом, мы, конечно, с удовольствием посодействуем и в этом, – рассказал Артём Гаврилов, директор по развитию Crossfit MadMen.
Кроссфит активно набирает популярность среди людей разного возраста. Многие уже оценили его преимущества перед другими видами тренировок.
– Можно сказать, что кроссфит объединяет в себе лучшие виды спорта, – говорит Артём. – Здесь тренировки не разделяются на кардио и силовые. Кроссфит – это симбиоз всех направлений. Занимаясь кроссфитом, можно и похудеть, и набрать мышечную массу, в зависимости от целей. Причём достаточно коротких динамичных тренировок. За 30-45 минут уже можно достичь реальных результатов. В среднем за одну тренировку теряется порядка 800 килокалорий.
В Crossfit MadMen помогут не только приобрести, но и сохранить отличную форму. Для этого на территории клуба уже в феврале откроется кафе с собственной кухней. Помимо классических спортивных напитков, здесь будет представлено комплексное спортивное питание, полностью удовлетворяющее потребности атлетов и тех, кто просто желает похудеть.
Рацион будет подбираться диетологом для каждого индивидуально, согласно тем целям, которые преследует человек. В формировании индивидуального меню поможет фитнес-тестирование, которое на начальном этапе под руководством тренеров проходят все присоединившиеся к клубу. На основе этого тестирования также разрабатывается индивидуальный план спортивных нагрузок.
Придя утром на тренировку, можно будет сразу заказать и забрать с собой питание на целый день. А после тренировки очень хорошо расслабиться в сауне. Она в клубе тоже имеется и уже работает.
Присоединяйтесь к новому спортивному сообществу на Соколе! Адрес: Ленинградский проспект, д. 80, корп. 37
Автор фото: Александр Омельянчук